movnat poland

RUCH NATURALNY W PRAKTYCE – Recenzja

Poniżej przedstawiam Wam moją recenzję książki „Ruch naturalny w praktyce” autorstwa Erwana Le Corre – twórcy metody MovNat. Miałem ogromną przyjemność być konsultantem merytorycznym i recenzentem polskiego wydania książki. „Ruch naturalny w praktyce” zmieni twój sposób postrzegania aktywności fizycznej, ponieważ sprawne ciało to coś więcej niż budowanie mięśni, spalanie tłuszczu i bezmyślne katowanie się na treningach propagowane w popularnych systemach treningowych. Prawdziwa sprawność to umiejętność fizycznego przystosowania się i sprostania warunkom, jakie stawia nam codzienne życie. Jeżeli jesteś strażakiem, ratownikiem, policjantem, pełnisz inną funkcję dla którego bycie sprawnym jest częścią zawodu lub po prostu chcesz efektywnie i bez żadnych ograniczeń wykonywać codzienne czynności to praktyka ruchu naturalnego jest tym czego potrzebujesz, aby stać się silnym, sprawnym i użytecznym. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich, których interesuje wszechstronny rozwój fizyczny. Osoby początkujące dowiedzą się jak zacząć przygodę z ruchem i poznają odpowiednie ćwiczenia, które im w tym pomogą. Bardziej zaawansowani w treningu znajdą inspirację do wdrożenia nowych metod treningowych, dzięki którym ich treningi wejdą na wyższy poziom i zbudują bardziej sprawne ciało niż kiedykolwiek przedtem. Sportowcy będą mogli zwiększyć swoje osiągi dzięki wprowadzeniu ruchu naturalnego do swoich treningów. Przykładem może być tutaj światowej klasy zawodnik MMA Carlos Condit, który w trakcie […]

Chcesz ze mną trenować, ale nie możesz przyjechać?
Umów się na trening on-line!!!